**Tagebuch eines werdenden Nichtrauchers**

[Glottisfly]

<b>1. Tag</b>

Gestern um 4 Uhr nachts bei einem guten Kumpel von mir habe ich feierlich meine (vielleicht) letzte Kippe geraucht. Ich rauchte normalerweise eine Schachtel am Tag, manchmal auch dero zwei.

Es ist jetzt 18.11 und ich sitze auf heißen Kohlen. Es kommt immer in Schüben; mein Körper will NIKOTIN!
Naja, zur Zeit habe ich eine Phase, in welcher ich einigermaßen fokussiert schreiben kann, ohne mir die Schönheit einer Lucky Strike vorzustellen, ihren würzigen Geschmack, den heißen Rauch einzuatmen und gleich dieses Gefühl der Beruhigung zu erleben - aargh.

Ich habe gestern meine letzte Schachtel verschenkt. Ich besitze ein Feuerzeug, aber keine Kippen. Ich schreibe dies hier gerade aus dem Internetcafé, in dem ich jobbe, und hier quarzen die Leute ununterbrochen... aber so schlimm, wie ich es mir vorgestellt habe, ist es eigentlich gar nicht.

Mein Kumpel, bei dem ich gestern nacht war und mit dem ich meine Abschlusszigarette geraucht habe, hört noch nicht auf, wie er sagt. Ich habe mich entschlossen, ihn heute nicht zu besuchen - ich glaube, ich würde sofort rückfällig werden.

Nach 24 Stunden ist man entgiftet, sagt man. Nach drei Tagen ist das Schlimmste überstanden, sagt man.
Die psychische Abhängigkeit (was in der Hand halten, Rauch einzuatmen, blah, blah, blah) wird wohl bleiben...  

Ich muß mich an das neue Gefühl erstmal gewöhnen... vielleicht schreib' ich übermorgen auch schon, daß ich rückfällig geworden bin... aua, ich will ne Kippe....

Bis morgen!

[Firestorm]

Na dann mal viel Glück !

Du schaffst das schon <img src=http://www.plauder-smilies.de/happy/xyxthumbs.gif>

[RocketMan]

Wow, wie aufregend! Ich glaube, das ist ein völlig neues Experiment: Die erste Forum-Doku-Soap! Jetzt müssen wir nur noch irgendwie Margarete Schreinemakers engagieren! Und dann feuern und die doofe Elvers einstellen!

Naja, heute abend ist Gfly bei mir; ich werde wie ein Schießhund aufpassen, daß der Onkel nicht verfrüht wieder zum Glimmstengel greift!

[DerSpalter]

Dann biet ihm mal ne Kippe an, nur so zum test, *g*
Nein lass das lieber, sonst wird er sofort rückfällig.
Was Das mit Soap angeht, so denke ich es is ne gude Idee. Wir werden das einfach später verfilmen, hab schon mit meinem Regisseur drüber gesprochen ob ich das nicht mit in die nächste MarienDoof Folge aufnehmen darf und dort den Nikotinsüchtigen Herbert spielen darf, der erst durch seine Sucht in Kriminalität getrieben wird und Oma's Sparschwein knackt um sich Kippen zu kaufen. Daraufhin kommt er für 3 Jahre in den Knast und ist erst mal weg aus der Serie. 3 Jahre später taucht er wieder auf und kehrt zu seiner Frau und seinen 5 Kindern zurück. Sie erwischt ihn heimlich beim schmöken. Daraufhin schwört er aufzuhören und gerät in einen Anonymen Schmöker verein bei dem sich nachher rausstellt es ist eine BücherSekte. Schließlich erbarmt sich seine Oma und nimmt ihn auf, er wird in ein Zimmer eingeschlossen und sieht plötzlich durch den entzug ein Baby an der ... moment, das gabs glaub ich schon... naja, auf jedenfall wird er wieder Clean und am nächsten Tag vom Laster überfahren.

[Glottisfly]

<b>2. Tag</b>

Es ist 12.00 h mittags. Ich sitze in meiner Bude vor dem Rechner, vor mir läuft ein Ventilator Sturm; trotzdem schwitze ich wie ein Schwein. Gestern nicht mehr geraucht; konnte gut einschlafen. Heute gefährliche Szene: Stand im Stau vor der Ampel in Dortmund. Gottseidank keine Kippen dabei gehabt. Im Moment habe ich wieder ein Tief. Gut, ich werde gleich mal was essen, das lenkt ab. Ich muß nun verdammt auf mein Eßverhalten aufpassen; ich habe nämlich ziemlich viel Hunger, seit ich nicht mehr rauche.

Ich lache jeden aus, der mir erzählt, Marihuana mache körperlich abhängig. Eins sag ich euch, Brüder und Schwestern, <b>Nikotin</b> macht fucking abhängig. Am miesesten ist das Gefühl im Magen und im Kopf. Der Magen fühlt sich sonderbar an, es ist wie Hunger, nur anders... der Kopf fühlt sich belämmert an, wie Kopfschmerz aber ohne die Schmerzen - ganz merkwürdig.

Mal sehen, wie ich den Tag rumkriege... ich würde gerne eine zweite "Abschluß"-zigarette rauchen... dann wäre aber alles für die Katz'.

[Dilla]

bleib tapfer

[Firestorm]

...sonst gibt´s haue !

[Dilla]

gewaltandrohungen sind nicht gerade hilfreich ...

[Firestorm]

...aber manchmal schon.

[RocketMan]

Ich habe dem guten Glottisfly gestern schon das Versprechen ins Gesicht gemacht: Solange er das mit dem Aufhören durchhält, und solange er hier seinen Leidensweg täglich kommentiert, bin ich hier auch täglich dabei. Der Glimmstengel ist eben ein Dämon, den man gemeinsam bezwingen sollte.

Heute habe ich mich erstmal ein wenig erschrocken, weil ich eine Email von ihm bekommen hatte, die länger als 24 Stunden in den unendlichen Weiten des Webs unterwegs war. Dort hat er geschrieben, daß er gestern abend seine Abschlußfluppe geraucht hat. Völlig bestürzt kam ich gleich hierher, der zweite Tagebucheintrag machte mich stutzig, aha, nochmal die Mailbox auf den Absendetermin gecheckt, falscher Alarm!

Hang on, pallie!

[Game Queen MaidMary]

Na dann will ich mal sehen, ob er es geschafft hat, wenn ich aus dem Urlaub zurück bin. Ich drücke ihm auf jeden Fall die Daumen!

[MinasTirith]

@Glottisfly:
Muss das sein?

Jetzt darf hier niemand reinsehen den ich kenn, sonst kommen die noch auf die Idee ich könnte es ja auch mal wieder probieren.

Trotz allem drück ich dir die Daumen. (Wenigstens rauch ich dann nicht)

[DerSpalter]

Hey, wo bleiben Tag 3 und folgende???
Schon rückfällig?

[DerBademeister]

Ja, ich warte auch schon. tag 3 und 4 fehlen. Und online war er ja, wie wir an den anderen Beiträgen sehen.

Wenn's was bringt: Falls Du's durchhälst, Glottisfly, bekommst Du einen Community Award als leuchtendes Vorbild für uns alle.

Wenn DAS kein Anreiz ist, weiss ich es auch nicht mehr.

[RocketMan]

Der gute Glottisfly war die letzten Tage mal wieder hier in seiner Heimatstadt, fernab vom PC. Aber leider hat er einen Rückfall erlitten, da konnte ich predigen und böse gucken, wie ich nur wollte. Er ist bislang bei einer Viertelung der bisherigen Menge angekommen. Nicht wirklich heldenhaft, aber vielleicht wird's ja noch was. Weniger ist manchmal mehr. Oder so.

[Glottisfly]

Sach mal, Rocket, kümmere dich gefälligst um deinen Kram und poste hier nicht in meinem Tagebuch meine Einträge! Wenn ich was zu beichten habe, dann beichte ich's selber!!

<b>3., 4., 5. Tag</b>

Bin leider etwas rückfällig geworden. Der psychische Drang war einfach zu stark im Vergleich zu meinem Willen. Ich möchte es trotzdem als Erfolg werten; ich bin halt nicht der Typ für die Holzhammer-Methode. Von der ursprünglichen Menge von 20-25 Zigaretten am Tag habe ich jetzt auf etwa 5-6 Zigaretten reduziert. Ich bin noch lange nicht am Ziel, der erste Schritt ist aber getan. Ich überlege mir nun drei Mal, ob ich mir eine anstecke oder nicht. Ich habe nun vor, schrittweise (1 Kippe) pro Woche zu reduzieren... bis ich bei einer Zigarette angekommen bin. Dann dürfte es auch nicht mehr schwerfallen, die letzte wegzuschmeißen!

Danke übrigens für euren moralischen Beistand... ich hoffe er fruchtet. Und auf den Community Award bin ich ja sowieso scharf!

[Dilla]

mit diesen kompromissen wirst du es aber nie ans ziel schaffen, oder nur äußerst langsam während du dich weiter munter in dein grab rauchst

[Glottisfly]

Liebste <b>Dilla</b>,

ich könnte jetzt einen halben Roman darüber schreiben, was es für einen Raucher, der seit etwa 5 Jahren raucht und für den es eine absolute Gewohnheit geworden ist, zum Beispiel beim Autofahren oder beim Warten auf irgendetwas zu rauchen, bedeutet, die Zigaretten einfach so von heute auf morgen sein zu lassen.

Das kannst du ja auch eigentlich gar nicht wissen, da du noch nie geraucht hast. Es gibt Leute, bei denen funktioniert die Holzhammer-Methode, ich gehöre aber nun einmal nicht dazu. Fakt ist nämlich, daß Nikotin mit die am schlimmsten süchtigmachende Droge ist, wo gibt.

[DerSpalter]

Hehe, das seh ich auch so.
Also, Holzhammer is nich, geht nur wenn Körper und Geist harmonisch zusammenklingen.
Der Ying muss gross sein, ebenso wie der Yang.
Ich hab mal gehört, bei Vollmond eine Ziege von einer Klippe zu werfen, veringere den Drang nach einer Kippe, oder so!
Oder auch um Mitternacht 12 Schachteln mit 12 Kippen unter 12 Bäumen vergraben!
Wenn das noch immer nicht hilft, hier ein alter Aztekentip:
Opfere an jedem 30. eines jeden Monats 25 Kilo Räucherstäbchen dem Aztekengott Popokatnezal!!!
Soll Wunder wirken.

Naja, jedenfalls hast du dann keine Kohle mehr für Kippen!

[Dilla]

man könnte zur not ja einen kredit aufnehmen ...

das mit der ziege ist ja grausam ...

<b>Glottisfly</b> nehm halt nicotinel (na ja obwohl, dass soll ja extrem ungesund sein)