Gratulation!Zitat von Teylen
Mittlerweile trinke ich zumindest auf der Arbeit fast keine Cola mehr
Seit Mitte Dezember ist ja auch noch nicht sooo viel Zeit vergangen.Das heißt ich habe Mitte Dezember einfach aufgehört. Mit dem Ziel abzunehmen. Und trinke nunmehr 2-3 Liter stilles Wasser an einem Arbeitstag. Geholfen hat es noch nichts.
[Wiege aktuell etwa ~72 kg]Um abzunehmen braucht man (leider) viel Geduld. Allein durch das Weglassen der Cola wird sich da wahrscheinlich nicht viel bewegen. Das ist zwar ein sinnvoller erster Schritt (vor allem, weil du damit auch das Risiko verringerst, irgendwann die Volkskrankheit Diabetis zu bekommen), aber du wirst wohl noch etwas mehr tun müssen, um spürbare Erfolge zu erzielen.
Ja, ein echter Teufelskreis. Klingt so als würdest du jede Woche ganze Zuckerberge in dich reinschaufeln.... Ich schütte literweise Cola, Gingerale oder Apfelschorle in mich hinein und außerdem esse ich zu viel Süßkram... Leider, leider bewege ich mich zur Zeit auch nicht genug und somit ist der Teufelskreis perfekt!
Es ist eben eine reine Willensfrage und diesen Kampf verliere ich zur Zeit regelmäßig.
Autsch! Ich hoffe, ich schaffe es in absehbarer Zeit wieder, mich zu mäßigen!!!
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