Wie wäre es mit einem Boxsack zum Aufstellen, da Du ihn ja nicht an die Decke hängen willst?
Die Dinger sind einfach deutlich massiver und haben mehr Widerstand als Schlagbirnen und sind besser zum auspowern - natürlich sind sie auch schwerer und benötigen mehr Platz.

Beispiele:
http://boxsack-ratgeber.de/stand-boxsack/95/