So, ein kurzes Update zu meinen Erlebnissen als werdender Nichtraucher:

Es ist zur Zeit recht interessant - da gibt es Tage, da rauche ich gar unglaublich wenig (1-2 Zigaretten), dann haben wir wieder Tage, in denen locker ne' Schachtel übern' Tisch geht. Das sind meistens Tage, an denen ich bei Freunden abhänge.

Wenn ich allerdings in Dortmund bin, alleine in meiner Wohnung und am Rechner arbeite, dann gehe ich immer auf den Balkon zum Rauchen - eine Regel, an die ich mich felsenfest halte - und da das Aufwand bedeutet, rauche ich automatisch fast nicht.

Wollen mal schauen, ob ich die "schlimmen" Tage besser unter Kontrolle bekomme...