Ich will ja nicht anmaßend klingen, aber ich denke, daß es an der Zeit ist, mal wieder - wenn auch vielleicht erstmal nur für ein paar Tage - eine Nulldiät einzulegen. Mal sehen, wie viele Tage Du schaffst, dann kannst Du bei der nächsten Pause versuchen, diesen Rekord zu brechen. Das ist sicherlich motivierender bzw. sinnvoller als diese Aktionen a la "Ich rauche pro Tag eine Zigarette weniger". Das hat ja eigentlich nicht wirklich gefruchtet, sondern eher zu stark schwankendem Konsum geführt.