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Thema: Der ewige Kampf

  1. #1
    Mittlerer SpacePub-Besucher
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    Ich beneide sie, diese Menschen. Disziplin sei es, die es ihnen ermögliche, den Körper so aussehen zu lassen, dass er in jedem Spiegel gut aussieht. Ausgewogene Ernährung, ausreichend Sport- ja das sind die Richtlinien an die man sich halten sollte. Ich bewundere solche Leute, die, obwohl sie noch könnten, "nein" sagen, sich keinen Nachschlag geben lassen und überhaupt auf jegliche kalorienreiche Kost verzichten. Das Essen wird abgewogen, genau durchdacht und geplant. Der Sport darf auch nicht zu kurz kommen. Manche schaffen es täglich, sich aufzuraffen, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und gegen ihre Pfunde anzukämpfen. Nicht nur aus ästhetischen Gründen würden sie ihre Ernährung und den Sport so überlegt betreiben, sondern auch aus gesundheitlichen.
    Ja, ich bewundere sie wirklich, diese Leute, ihre Disziplin und diese Härte gegen sich selbst. Das kann einen ganz schön den Mut nehmen...

  2. #2
    Dauerschreiber
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    Wie wäre es wenn man Kampf in Krieg umändert? Dann antwortet bestimmt jemand auf das Thema. Denn Krieg zieht im Moment bekanntlich einfach immer.

    Das Thema gefällt mir. Aber langsam ...

    Vorsicht! Der folgende Beitrag ist nicht sachlich, qualifiziert schon gar nicht, und zu allem Überfluss außerdem noch penetrant subjektiv.

    Oh ja, der Feind im Spiegel. Am Montag bin ich abends noch mal schnell unter die Dusche gesprungen (gräßliche Formulierung, mit ist aber nichts anderes eingefallen). Es hat halt überall geklebt. Also, als ich mir dann mal wieder fast das Genick gebrochen habe, ohne Handtuch spart man Wäsche, war der Anblick nicht nett. Und dann wusste ich auch warum ich keine Waage habe. Was ich da plötzlich, so mit offenen Augen und bei Licht, gesehen habe, hat mir nicht gefallen. Es ist Sommer, da müssen mindestens 2 - 3 kg runter, am besten noch mehr, und Farbe brauch ich auch nötig. Sonst hatte ich nie ein Problem damit. Pünktlich zum Sommer, und eigentlich auch sonst, war ich immer fitt. Soweit man das so nennen will / darf. Ohne viel Zutun, einfach so. Wieso dieses Jahr nicht?

    Ich weiß es! Regelmäßiger Sex mit einer langweiligen Partnerin. Klingt lächerlich, stimmt aber.

    Wenn ich eine geile Frau habe achte ich einfach viel mehr auf mich. Man will sie ja nicht verlieren, das ist der einzige Grund. Das ist wie wenn man solo ist. Da geht man auch wie geleckt aus dem Haus um auch ja was abzubekommen (Sex!!&#33. Der Körper wird sorgsam inspiziert, ja nicht zu fettig essen, ab und zu sogar Sport, aber eher selten, ist ja eigentlich nicht nötig, man achtet ja auf sich.

    Wenn die Frau dann ekelig ist achte ich halt nicht auf mich. Mir ist das dann natürlich nie bewusst, ist wohl auch mehr wie ein riesiges „Geh weg von mir!“ – Schild aus dem Inneren. Das Problem ist bloß das man ja nicht merkt wenn man zunimmt. Vielleicht sollte ich mir doch eine Waage kaufen? Würde wohl viel Ärger vermeiden. Andererseits klingt es scheiße wenn ich sage: „Ich mach Schluss, die Waage hat gesprochen.“

    Was mache ich nun? Sport wäre was. Laufen fällt schon mal weg. Ich hasse es wenn die anderen an mir vorbeiziehen, irgendwie alles klebt, und mir die Füße wehtun. Fahrradfahren wäre schon besser. Da muss man aber soweit fahren um fitt zu werden, ich würde mich dann wahrscheinlich eh nur verfahren und der Hintern tut auch schnell weh. Fitnessstudios kann ich nicht leiden. Wieso gehen da nur fitte Leute dahin? Die haben es doch echt nicht nötig. Das würde mich also nur deprimieren. Schwimmen kann ich auch nicht. Ach, ich bin eh unsportlich, rede ich mir zumindest ein, erspart mir nämlich das Ausprobieren.

    Weniger essen wäre was. Aber eigentlich esse nicht zuviel. Nicht mehr als vorher, denke ich zumindest. Es liegt wohl an all dem was ich zwischendurch (grässliches Wort) esse nur um mich von ihr abzulenken. Und es ist schon traurig wenn man sich an Mamas „mit vollem Mund spricht man nicht“ klammern muss um einem weiteren langweiligen Gespräch aus dem Weg zu gehen.

    Tja, ich werde mich wohl trennen. Sie geht mir eh auch die Nerven. Dann habe ich ein paar Wochen (hoffentlich nicht, mit Tagen wird das wohl auch nichts, ach scheiße) Sexentzug, werde unruhig, nehme ab, bekomme eine schicke Hautfarbe und dann habe ich wieder Sex ... und beim nächsten Mal hoffentlich mehr Glück.
    "Both destiny's kisses and its dope-slaps illustrate an individual person's basic personal powerlessness over the really meaningful events in his life: i.e. almost nothing important that ever happens to you happens because you engineer it. Destiny has no beeper; destiny always leans trenchcoated out of an alley with some sort of Psst that you usually can't even hear because you're in such a rush to or from something important you've tried to engineer."

  3. #3
    Plaudertasche Avatar von Armitage
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    *LOL* also hier kriegt man immer was zu lachen auch wenn es vielleicht von euch nicht beabsichtigt ist!

    also einer faden freundin die schuld an den speckröllchen zu geben ist echt oberwitzig,naja obwohl ich es total verstehen kann denn wenn man ein faden kerl als freund hat der im bett nichts hergibt und man unter der dusche man sich das nötige selbst besorgen muß.
    Man vorlauter sexentzug zum frustnaschen anfängt kann ich Losers standpunkt vollkommen verstehen den es gibt nichts misseres wie ein kerl der nur einmal im monat (wenn er gut drauf ist) sex will und das dann auch nur 15min dauert!
    und sonst ist man es einmal am tag gewöhnt wenn man dann die kalorien bedenkt die man da nicht verbraucht ist das schon eine menge die man da zunimmt obwohl man normal ißt wie vorher!

    Aber das bringt wiederrum herzlich wenig weil man ja weiß das man fett erst nach 30min richtig anfängt zu verbrennen gibt das abnimmtechnisch natürlich nichts her!

    naja dann macht man am besten das eine man sucht sich ein betttoyboy um den Etabolismus wieder auf hochturen zu bringen oder macht mindestens eine stunde sport so als ob man jeden tag sex hätte

    naja oder man hungert sich eben wie die meisten 34/36 tragenden Magersüchtigen Menschengerippe die da drausen rumlaufen und ständig behaupten : "ich will heute nur ein salat hab wirklich kein hunger!" oder "du ich kann echt alles essen und ich weiß nicht aber ich bleib immer dünn gelabber" und die aber in wirklichkeit am klo sich den zeigefinger geben und ihn in den hals stecken!

    also da ist mir dann der sport oder bessergesagt ein toyboy lieber wo ich weiß das ich wirklich zwei stunden durchgehend schwitze und ich dabei sogar spaß habe als frustriert an einem knäckebrot rumknabbern!

  4. #4
    Furie Avatar von Simara
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    Tja, ich bringe diesen Thread mal wieder an die Oberfläche, weil ich mir zur Zeit darüber mal wieder Gedanken mache.
    Gedanken, um den Kampf mit der Waage. Wobei ich da weniger gegen die Waage kämpfe als gegen meine Pfunde.
    (Alle die mich am FS-Treffen gesehen haben wissen: Ich bin nicht mehr dick. Ich bin schon fett.)

    Nunja, obwohl ich sonst eigentlich ganz zufrieden bin, hat es mich jetzt wieder gepackt. Der Grund? Die Fotos vom FS-Treffen.
    Iih! Kann mich da jemand rausretuschieren?

    Leider bin ich in dieser Angelegenheit ziemlich ratlos.

    Ich hab schon einiges ausprobiert.
    Ich war bei der Ernährungsberatung. Hab Protokolle geführt, hab mein Essverhalten auf fettarm umgestellt, hab meine Trinkgewohnheiten erhöht (das hat nichts mit Alkohol zu tun ) und es hat nichts gebracht. Kein einziges verdammtes Gramm.

    Ich hab Sport gemacht.
    Ich war einmal die Woche mind. eine Stunde Schwimmen. Ich gehe fast täglich mit dem Hund ne Stunde spazieren (diejenigen, die selbst Hunde haben, wissen, da bummelt man nicht, da maschiert man schon) und ich hab Walking gemacht. Alles mit Pulsmesser im fettverbrennenden Bereich. Nichts. Kein verdammtes Gramm. Ich habs sogar mit Krafttraining probiert. Nüfz.

    Meine Ernährungsberaterin war ratlos und hat zu ner Hormonuntersuchung geraten. Ich hab aber das Gefühl, das bringt auch nichts. Wär mir auch ehrlich lieber so. Denn lieber rund und g'sund als schlank und krank

    Okay, ich gebe zu, ich hab alle sportlichen Aktivitäten wieder aufgegeben, bis auf das Gassi-Gehen und einem Training, das aber nicht zum Abnehmen beiträgt.
    Ein großes Problem ist nämlich die Zeit. Ich hab fast keine freien Zeiteinheiten.
    Jaaaa, ich weiß, Beethovens Tag hatte auch nur 24 Stunden, aber der hat zum einen nur komponiert und für die anderen Arbeiten hatte er seine Frau

    Aber jetzt mal ernsthaft.
    Hat hier in diesem Forum jemand erfolgreich abgenommen. Und wenn ja, wie?
    Ich sammle einfach nur mal Tipps.


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  5. #5

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    @Simara

    ich hab innerhalb von zwei Jahren von 118 auf 85 Kilo abgespeckt. Inzwischen wiege ich schon wieder über 100 Kilo. Ich bin schon froh das der Jo Jo Effekt nicht eingesetzt hat.

    Ich hab abgenommen weil ich von 8h Arbeit mindestens 5h am laufen war. Ich hab in einem Sterne Hotel als Page gearbeitet und war daher den ganzen Tag auf den Beinen. Das hat mir zumindestens geholfen. Als ich dann wieder Schule gemacht habe, habe ich in einem halben Jahr schon 10 Kilo zugespeckt.

    cu, Spaceball
    ^Dramatisierte Darstellung - Kann von der Realität abweichen^


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  6. #6
    Plaudertasche Avatar von Armitage
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    naja was soll man sagen alle diäten sind scheiße!!!!Genau so wie apettitzügler oder grauslekelabnimmshakes!

    Das einzig Wahre ist eindeutig jeden tag sport und alles unter 40min bringt nichts genau sowenig schnell laufen weil das den kreislauf nicht wirklich in schwung kommt naja es gut fürs herzkreislauf aber fett wir dabei nicht wirklich verbrannt und freundinnen von mir dir Powerwalking machen was wie schnelles gassigehen gleichkommt machen das mind. 2h am tag also das ist mir zu langweilig!

    das mit den hormonen kann wirklich stimmen weil ich selbst hab schildrüsenprobleme und es hat sich gebessert als ich meine tägl. hormon dosis zu mir nehme!Ist medizinisch lebensnotwenig also kann es wirklich sein das du Schildrüsenunterfunktion hast oder du hast zuwenig Östrogene im blut und dein etabolismus ist auf sparflamme und das fett kann nicht g´scheit verarbeitet werden.

    Ich weiß ja nicht wie deine essgewohnheiten sind aber ich mußte durch meine krankheit alles ändern und jetzt eß ich nur zweimal am tag frühstück und abendessen wobei es das wichtigste ist mehr obst und gemüse und fettfreie milchprodukte zu essen als kohlenhydrate und fett soviel weglassen wie du willst!

    Naja aber deswegen nutzt das ganze denoch nichts wenn man nicht mind. 1-2h am tag sport macht und das mind. 4mal in der woche!!das ist das einzige was hilft und man muß mind. 3monate durchhalten um den Fettstoffwechsel zum arbeiten zu bringen und der körper sich daran gewöhnt und umprogrammiert wird!!

    Aber ratschläge hin und her es nutzt nichts wenn man den eigenen willen nicht dazu hat den muß man bei soeiner argen um stellung schon haben und leider eben zum Sportgoofy mutieren!!

    Die Kraft ist mit dir !!!
    P.Sund viel sex kann auch nicht schaden den die glückshormone machen auch dünner und aktiver!

  7. #7
    Plaudertasche
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    also, diät glaub ich is fürn a......., da hilft nur viel spazieren gehen, damit man keine krampfadern bekommt und viel sport mit dem partner oder der partnerin, das macht spaß und man nimmt auch ab.
    <span style='color:orange'>
    &quot;A lightsaber is an interesting weapon, a blade unique to the history of warfare. A paradox, not unlike the Jedi who wield it: those peaceful warriors, who kill in the service of life. Have you ever noticed? The blade is *round*. It has no edge. But it is a lightsaber--which means it is nothing *but* edge. There is no part of this blade that does not cut. Curious, yes?&quot;
    -Vergere, The New Jedi Order: Traitor</span>

  8. #8
    Mittlerer SpacePub-Besucher
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    Ich hasse Diäten auch, habe auch noch nie wirklich eine gemacht. Dazu esse ich viel zu gerne. Bei mir liegen die überflüssigen Pfunde eindeutig an zu hohem Schoki-Konsum. Ich rede mir also immer ein, ich würde relativ einfach einige Kilos abnehmen, wenn ich nur mal die Schokolade (und artverwandtes) wegließe. Hat auch schon ansatzweise funktioniert, nur bin ich eben süchtig danach. Und bis jetzt hat mein innerer Schweinehund immer gewonnen. Leider eine Tatsache.
    Tja, aber nun hab ich eine mentale Pause von diesem Thema errungen, denn ich muß im Moment überhaupt nicht abnehmen: ich trage nämlich noch einige Zeit eine mächtige Kugel vor mir her, die zwangsläufig immer größer, dicker und schwerer wird und bin dadurch sämtlichem Diätenwahn und überhaupt jeglichem Gedanken an das Wort "Abnehmen" enthoben. Gut, ne?

  9. #9
    Furie Avatar von Simara
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    Für den ..... hm .... Matratzensport sollte man aber einen geeigneten und vor allem willigen Partner haben ...

    Die Hormonuntersuchung hat ergeben, dass alles prima ist. Konnte also nichts ungewöhnliches feststellen. Ich denke Gott-sei-Dank und meine Ernährungsberaterin ist noch ratloser.

    Befrage 3 Leute zum Thema Sport und Abnehmen und du bekommst 5 Meinungen.
    Der eine sagt, jeden zweiten Tag ne Stunde, der andere sagt, jeden Tag ne halbe Stunde, der dritte sagt dann nach 23.00 Uhr bringt das gar nichts mehr. Wieder ein anderer sagt, jogging bringt nur abends was. Und erntet Widerspruch, weil wieder ein anderer meint, dass Jogging nur morgens was bringt.
    Hachje.

    Klar, kann man nicht ohne Sport abnehmen. Nur leider weiß ich nicht, wann ich noch eine Stunde Sport am Tag einbauen soll.

    @Armitage
    Wenn du sagt, dass Walking nichts bringt, dann frage ich mich allerdings warum zum Abnehmen immer zu Walking geraten wird?
    Walking an sich macht mir schon Spaß.

    @all
    hat jemand schon Erfahrungen mit diesem Punkteprogramm von den Weight Watchern gesammelt?
    Hab mich da mal schlau gemacht. Ich fands interessant, dass jemand der 90 kg hat zu anfangs mehr Punkte zu sich nehmen darf bzw. sogar muss als jemand der 70 kg hat.
    Vielleicht sollte ich das mal probieren.

    Mich würde auch interessieren, was aus den "Big Diet"-Kandidaten geworden ist.
    Hab das verfolgt.
    Aber welcher Berufstätige, kann jeden Tag 2 bis 4 Stunden Sport treiben?

    @Roac,
    herzlichen Glückwunsch. Und denk daran. Diese *Kugel* geht ja wieder weg.


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  10. #10
    Plaudertasche
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    @Simara: nun ich würd sagen nicht viele

    aber ich hab mir jetzt 3 mal die woch dafür zeit genommen. mich hat das ganze angestunken und da hab ich gesagt, liebe firma, ab jetzt steckst du 3 mal die woch zurück und seit dem geh ich 3 mal die woche 2 stunden sportln.

    bringt tierisch gute laune und einen mega ausgleich zu dem dämlichen vor dem bildschirm gehocke den ganzen tag. B)
    <span style='color:orange'>
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  11. #11
    Wühlmaus Avatar von Nager
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    Vielleicht ist der schlüssel zum gezielten abnehmen eine ernährungsumstellung, weg von fastfood und kalorienbomben (dazu gehören auch die tollen fitnessmüslis mit den 6000 verschiedenen den jahresverbrauch 2 mal deckenden vitaminen) hin zu mehr obst und "grünzeug" - in verbindung mit regelmässigem sport.

    Das problem beim sport ist, dass er allein nicht wirklich spass macht. Optimal ist man dran, wenn man aktiv in irgendeinem verein eine sportart betreibt und nebenher noch körperlich "aktiv" ist und nicht den ganzen tag in seinem ohrensessel oder vor dem pc (*seufz*) hängt.
    Allein rumjoggen ist öde und langweilig. Allein fahrradfahren auf dauer auch. Was liegt näher, als sich einen gleichgesinnten zu suchen? Zusammen macht das ganze mehr als doppelt so viel spass. Dann gibts auch die motivation, das ganze durchzuziehen - und man tritt sich sanft gegenseitig in den hintern, wenn man mal nicht will.

    Kampf (oder meinetwegen krieg) gegen die waage - für einige ist er wohl wirklich schwierig. Sie merken jede zu gute mahlzeit, müssen ständig darauf achten, nichts falsches und nicht zu viel zu sich zu nehmen.

    Ich habe in der hinsicht glück - meine mutter nannte mich immer einen "schlechten futterverwerter". Ich kann essen, bis ich nicht mehr *piep* sagen kann und werde eher noch dünner, als ich sowieso schon bin. Ein bisschen was auf den rippen behalte ich nur, wenn ich viel sport treibe, was im moment leider überhaupt nicht der fall ist. Die investition in eine neue DDR-Matte hat daher oberste priorität.

    Ich gehöre im übrigen auch zu den chronisch mit sich selbst (äusseres erscheinungsbild) unzufriedenen menschen. Aber das liegt eher dadran, dass ich niemals in den spiegel gucken, mich selbst ehrlich anlächeln und "du, ich mag dich" sagen könnte. Ganz aufrichtig - wer kann das schon? Derjenige müsste wirklich eine ziemlich ausgeglichene und stabile persönlichkeit haben. Und meinen neid.

    Ich gehöre paradoxerweise zu den menschen, die für gewöhnlich all das sich selbst gegenüber nicht mal zugeben können.

    DDR (Dance Dance Revolution) - siehe meinen thread im spieleforum dazu, den ich jetzt zu faul bin, zu verlinken - ist übrigens eine empfehlung wert für leute, die abnehmen / fit bleiben wollen und einen sport suchen, der mehr spass macht, als irgendwo ziellos in der gegend rumzurennen. Der einstieg ist sehr schwer, der motivations- (oder nennen wir es ruhig sucht-)faktor aber sehr hoch. Ich kenne keinen sport, der mich mehr zum schwitzen bringt. Alle reserven werden verbrannt, bis einen nur noch das adrenalin auf den beinen hält.

  12. #12
    Plaudertasche Avatar von Armitage
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    @ Simara me ist ein richtiger sportfreak also ich kenn mich echt aus was gut fettverbrennt und was nicht, wenn ich in deiner nähe wohnen würde könnten wie zusammen da viel machen&#33;aber denoch würde ich mal sagen walking bringt denoch nur wenn es länger als 60min am tag sind weil es denoch nicht ideal zum fettverbrennen ist.und ich finde es viel zu schlecht für die gelenke.

    aber wenn es dir spaß macht ist das das wichtigste&#33;ich hab halt gemerkt bei mir und bei anderen bekannten das es gut ist gleich in der früh sport zu machen weil der kreislauf in der früh schon angeregt wird aber ich bring das nicht ich liebe es sport am abend zu machen den da verbrenn ich alles was ich schon gegessen hab und schlafen kann man danach auch besser aber das kommt drauf an ob man ein nacht mensch oder eine nachteule ist wie ich.

    ich mache taeboxing da hab ich mir die videos runtergesaugt und ich mache auch noch pilates übungen für die figuttechnischen verbessereungen und das kann ich dir sagen wenn man die tägl. macht bringt das mega viel&#33;das kann ich dir versichern jede übung 30mal wieder holen und es wirkt super&#33;&#33;

    bin froh das deine hormone okay sind das finde ich nähmlich sehr frustrierend wenn man selber gar nichts machen kann außer sich den Ar*** aufzureißen beim sport und es nur figur bedingt etwas bringt aber nicht

    also die weightwatchers sind eigentlich nichts anderes als eine sekte die man nie verlässt meine freundin hat das gemacht und 30kilo abgenommen aber sie fühlt sich dermassen unter druck in der gruppe und jedes gramm ist für sie ein weltuntergang also für mich wäre das zuviel druck und dadurch würde ich sogar mehr essen
    und alleine schafft man es nicht also kann man es nicht zuhause machen das system mit den punkten

    ich kann dir nur sagen das ich die waage wegreduziert hab weil das ewige abwiegen nichts bringt man sollte sport machen weil es spaß macht, gut für die haut + für die figur und die gesundheit ist

    ich hab mind. 8-10 stunden gearbeitet aber mit dem sport ging das denoch es kommt nur drauf an ob man sich die zeit dafür nimmt oder nicht. genau so mit dem essen wenn man nur obst oder fettreduzierte joguhrt zu sich nimmt und dann dazwischen wenn man hunger hat nur ein salat ißt nimmt man aufjeden fall ab am abend sollte man eben nur wenig kohlenhydrate esssen zumbesispiel nicht mehr als 100g nudeln mit tomaten
    oder mit mageren putenstreifen.
    und du das mind. 3monate durchhälst und dich daran gewöhnst dann schafft man das auf jeden fall

    naja aber man muß das halt alles wirklich wollen und wenn man nach drei wochen oder so wieder aufhört weil man das nicht will die ganze disziplin und so dann sollte man sich einfach damit abfinden und schauen das man nicht weiter zunimmt also zweimal in der woche eine stunde sport gesund nicht zu süß und fett essen aber sich auch mal was gönnen&#33; und einfach sich schön fühlen und das leben geniessen&#33;&#33;

    was den sex angeht denn kann getrost auch allein haben und das kommt genau so gut je öfter desto besser

  13. #13
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    Die taz hat heute den passenden Schwerpunkt zum Thema Fett:

    EINE GLOBALE EPIDEMIE: FETTLEIBIGKEIT
    VOM EINFLUSS DER LEBENSMITTELINDUSTRIE AUF DIE EU UND DEN GESELLSCHAFTLICHEN KOSTEN VON ÜBERGEWICHT UND FETTLEIBIGKEIT


    Nicht nur in den USA und Deutschland, sondern auch in Indien und Gabun leiden immer mehr Menschen an Übergewicht. Die Weltgesundheitsorganisation geht von einer Milliarde Betroffenen aus und hat Fettleibigkeit jetzt zur Epidemie erklärt. Nun was man dagegen tun kann, weiß sie nicht

    Fette, kranke Welt
    Langeweile und Stress, Armut und Reichtum - die Gründe für Übergewicht sind vielfältig
    163 Zeilen, MAX HÄGLER (TAZ-Bericht)

    Importierte Konserve
    In Afrika wird Übergewicht zur Todesursache Nummer 1
    80 Zeilen, FRANÇOIS MISSER (TAZ-Bericht)

    Schnitzel und Steaks
    In China verschwindet die traditionelle Gemüseküche
    81 Zeilen, QIANG ZHAOHUI / GEORG BLUME (TAZ-Bericht)

    auf dem prüfstand 1
    Die Liebeskummer-Diät
    24 Zeilen (Dokumentation)

    auf dem prüfstand 2
    Die Montignac-Diät
    24 Zeilen (Dokumentation)

    MYTHEN
    79 Zeilen, RALPH BOLLMANN / BARBARA DRIBBUSCH (TAZ-Bericht)

    Brüssel greift die Schlankmacher an
    EU-Verbraucherkommissar will irreführende Werbung verbieten - sehr zum Ärger der Lebensmittelindustrie
    189 Zeilen, DANIELA WEINGÄRTNER (TAZ-Bericht)

    Pepsi hilft Arbeitern beim Abnehmen
    US-Firmen reagieren: Da kranke Mitarbeiter Milliarden Dollar kosten, bieten sie Pausensport und Bionahrung an
    140 Zeilen, SIMON GAJER (TAZ-Bericht)

    auf dem prüfstand 4
    Die Tüten-Diät
    26 Zeilen (Dokumentation)

    auf dem prüfstand 3
    Die Zigaretten-Diät
    28 Zeilen (Dokumentation)

    Mit einem halben Euro gegen Übergewicht
    Krankenkassen geben kaum Geld für Prävention aus. Was die Dicken die Gesellschaft kosten, weiß niemand
    221 Zeilen, ULRIKE WINKELMANN (TAZ-Bericht)

    auf dem prüfstand 5
    Die "Brigitte"-Diät
    28 Zeilen (Dokumentation)

    auf dem prüfstand 6
    Die Zen-Diät
    26 Zeilen (Dokumentation)

    das hier ist auch nicht interessant:

    FETTES FASTFOOD - LEICHTES SLOWFOOD

    Sie essen zu viel? Sie essen zu schnell? Dann wundern Sie sich auch nicht über Ihr Übergewicht&#33; Die Ursache: Glutamat. Der Geschmacksverstärker ist vor allem in Fertigprodukten zu finden und regt den Appetit an. Daher: Weg mit Chips und Tiefkühlpizza, widmen Sie sich den Freuden des Essens

    So werden Sie Genießer
    249 Zeilen, SABINE HERRE (TAZ-Bericht)
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  14. #14
    Mittlerer SpacePub-Besucher
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    hallo,

    wollte nur sagen,die Liebeskummerdiät ist die Einzige,die bei mir funktioniert hat.Hab bestimmt so ca.15 kg in dreieinhalb Monaten abgenommen dadurch.
    Das Schwierige ist nur,das Gewicht auch zu halten,wenn man nicht mehr verliebt ist.Und da hilft es nur,wenn man einfach keine Süssigkeiten im Haus hat.Einfach keine Schokolade oder sonstige Fettmacher mehr kaufen.
    Oder,wenn man gar nicht drauf verzichten kann,die Schokolade mit 70-oder
    85% Kakaoanteil kaufen.Da kann man nämlich garantiert nur zwei Stücke von essen und ist trotzdem satt.

  15. #15

    Standard

    @darya

    Die Ritter Sport heisst ja Ritter Sport weil man durch Schoki recht schnell satt wird und es daher der Snack zwischen dem Sport ist. Dennoch gibts scheinbar Leute die Schoki ohne ende futtern können und trotzdem schlank bleiben aber dennoch nie Sport machen.

    cu, Spaceball
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