Ich kann nur wiederholen und bestätigen:
Regelmäßig neu installieren, vorzugsweise mit einem "erwachsenen" OS (Linux, W2k oder XP). So alle Jahre wieder, ne nach Zumüllfaktor. Und nur nicht jeden Scheiß installieren. Dafür bietet sich eine kleine (2-5GB) Extrapartition zum Spielen an. Und ja nicht drüberinstallieren, sondern neu (Systempartition formatieren, damit auch wirklich alles weg ist). Die wichtigen Daten natürlich vorher sichern (oder eine neue, große Platte kaufen und die alte als Backup behalten).

Ich praktizier das so und kann es jedem empfehlen. Und noch was: Kein Dos-Programm namens Windows (95, 98, ME) verwenden, die sind gottseidank nicht mehr zu kaufen !